СТЕАРИНОВАЯ
КИСЛОТА
Небольшое количест-
во, содержащееся в ка-
као-масле, может
помочь понизить уро-
вень холестерина,
как говорится в иссле-
довании Американс-
кого общества здоро-
вого питания.
с о е в ы й
л е ц и т и н
Используется, чтобы
батончик имел опре-
деленную мягкость,
но при этом содержит
небольшое количес-
тво холина, который
улучшает память. Од-
нако лучшим источни-
ком холина являются
желтки в яйцах пашот.
Можешь добавить 0,3 г
к своей и без того до-
статочно насыщенной
солью диете. А мно-
го соли, как известно,
приводит к повышен-
ному давлению. Ком-
пенсируй излишки
виноградом.
\ >
❖
У '
>
V
\ _________
www.MensHealth.com.ua
